Без особого труда похудела на 10 кг.

Olja-ja писал(а):

Мария , спасибо за ответы, вы меня вдохновляете

Будем вдохновлять друг друга

Olja-ja писал(а):

А с какой начинкой вы любите?

Оля, я их делаю наверное не правильно, но я сырую рыбу есть боюсь и делаю их с копченой семгой. Я добавляю туда сыр филадельфия, огурец, перец, ну и рис конечно.
Обычно, я ем очень мало соли и для меня это блюдо , если его переесть то мне потом плохо от него и давление поднимается. Там ведь не только рыба соленая, но еще и соус соевый сплошная соль. Как оказалось, если покушать один стакан суш то никаких проблем и нет. Мне даже сейчас их больше, чем один раз в день и не хочется. До того они сытные, что после них хочется либо фрукты, либо салатик легенький с оливковым маслом, либо кефирчик. Я очень рада таким переменам, даже не ожидала, думала срывы будут. Но как желудок стянется то уже и срываться не хочется. Эта система для меня идеальный вариант.
Все время думаю об этой девушке ,Татьяне, которая эту тему создала и мысленно всегда желаю ей всего всего самого доброго и хорошего, она стольким людям помогла.
Оля, если хотите, то можем на ты перейти