Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

каму что полезно из спорта
Весы-танцевальная аэробика и плавание, танцы до упада
лучше занимайтесь перед зеклалом это стимулирует вас
Водолей- тай-чи, иога
лучше заниматься в коллективе
Близницы- аквоаэробика, тренажерка, пробежка
не застовляйте себя, тело само скажет что ему надо