Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

Девочки, приветик!
А тут оказывается болтушки болтают

Высокая барышня писал(а):

чтобы запас был

Тоже всегда так говорю, что хочется чтобы запас был на случай праздников и т.д, но как то еще не получалось осуществить.

Высокая барышня писал(а):

Глаз всё время подводит:

И это про меня

Высокая барышня писал(а):

Никаким спортом не увлекаюсь, не хочу, не нравится.

И опять про меня.
Успокаиваю себя еще что по состоянию здоровья не могу.
Нe много ходить, нe даже на велосипеде...
Но меня это не очень расстраивает, потому что если я серьезно за себя взялась и не жру, то худею и без спорта.
Хотя спорт, движение никогда не помешают конечно

анжеллик писал(а):

Мне кажется, я уже всё перебрала.

Анжела, значит еще не все.
Придумай сама себе свою систему, ты лучше всех себя знаешь

анжеллик писал(а):

Растёт со скоростью света, а снижаться не хочет.

Знакомо.
Но кто склонен к полноте это нормально- вес быстро набирается, а уходить не хочет

анжеллик писал(а):

Ну как так жить...

Измени питание.
Не ленись и готовь себе вкусняшки (это я из своего опыта говорю ), чтобы ВСЕГДА дома были полезные вкусняшки.
Ищи рецепты, переделывай их под себя, не готовь только на один раз, готовь больше, на пару раз поесть или например заморозь ...

анжеллик писал(а):

Ты на ПП?

Нет.
Я считаю пункты. Диета (хотя я бы это точно диетой не назвала) Весонаблюдателей вроде по русски называется.
Не любила ничего считать и долго брыкалась, но доча меня уговорила и зарегистрировала (платно)
А это оказалось "моим"

анжеллик писал(а):

Сейчас редко пеку,

Я тоже редко пекла, так как пока не слопаю ВСЕ! не успокоюсь.
Сейчас пеку постоянно. Себе. Без жира (или минимум) и сахара (со стевией например)

Высокая барышня писал(а):

поправилась на 4 кг и неизвестно сколько еще смогла бы наесть, не смогла себя принять и похудела обратно.

Оля молодчинка прямо.
Я вот тоже несчастна с лишними кг -это не только некрасиво (выглядеть беременной когда тебе за 50) , но и тяжело физически

Ляночка08 писал(а):

пропало "натхнення" -вдохновение...

Так если здесь никого нет откуда оно возьмется

Ляночка08 писал(а):

лечусь..

Выздоравливай, Светик.

Ляночка08 писал(а):

как-то не могу собраться..

Знакомо.
Очень часто доче спасибо говорю, что она не переставала на меня ворчать и в конце концов пинка дала

анжеллик писал(а):

3 кг за 3 месяца не стимульнуло меня на дальнейшие действия, сорвалась.

Я именно так худею. Анжела, а за 6 месяцев было бы минус 6!! кг.
НО - это нужно питание, которое тебе вкусно и сытно

Высокая барышня писал(а):

съесть без хлеба (например, печень трески намазывала на огурец, сливочное масло и сало пыталась есть в голом виде без ничего)

Без слов

Продолжение следует

Высокая барышня писал(а):

Почему-то никого нет.

Оля, наша темка давно "молчит"

И напишу что я ела сегодня
Завтрак (10:30):
хлеб пшенично-ржаной 88 г
творожный сыр 16 % -21 г
Скир (не взвешивала)
красная рыбка (не взвешивала, грамм 50)
кофе со стевией
1 банан
300 г черники
1 кусочек диетического тортика

Обед (на работе 15:00)
хлеб 37 г
масло сливочное 6 г
чери помидорки
шинкен (примерно 40 г)
скир 130 г + стевия + заморож. малина 70 г + щепотка овсяных хлопьев грамма 3)
чай

Ужин (19:00)
2 яблока
хлеб 87 г
авокадо сальза (авокадо 44 г+ помидорки, красный лук, 1 ч.л. уксуса, 0,5 ч.л. оливкового масла, соль, перец)
1 ч.л. масла тыквенных семечек
1 хурма
3 мандаринки
1 кусочек диетического тортика
чай с 2 мини-печеньками (8 г), без сахара
1 вафля 15 г, без сахара

Сегодня съела все пункты ( мне можно 23), иногда остаются, т.к. можно много чего есть с 0 пунктов (все фрукты, овощи, яйца, обезжиренные йогурт и творог, рыба, куриная грудка...)