Без особого труда похудела на 10 кг.

Оля, поздравляю тебя с ответом!🤗 И спасибо тебе за поддержку 😘
Я тоже так радовалась и радуюсь до сих пор, что я уже не за 70.
Я раньше этот форум читала и там у многих вес останавливался , у кого на пару недель, а у кого и на месяц. Питание я сейчас менять не хочу. На мой взгляд и нечего менять. Калорийную пищу я ем с утра, а во второй половине дня ем бывает мясо с овощами или салат овощной с оливковым маслом, потом яблоко или грушу, а последний прием пищи кефир или йогурт. И все это до 19 00 потом ничего мне уже и не хочется. Мне кажется нормальное у меня питание, по калориям не зашкаливает. Но знаешь , у меня на прошлой неделе была деликатная проблема с туалетом, думаю в этом все дело, наладиться и опять вес вниз пойдет.
Я по весу не сильно расстраиваюсь, если на сдедующей неделе отвеса не будет, то измерю талию и буду проверять обьем. Тут некоторые писали, что вес встал, а объемы уменьшаются. У меня талия самое проблемное место, если будет уменьшатся, это для меня самое главное.
Спорт планирую подключить после НГ обязательно, хочу чтобы сначало побольше жира ушло, а потом начну все подтягивать.
Хорошей и позитивной тебе, Оля, недели!