В ожидании Чуда! Ждем и готовимся встречать 2021 год!

Д_И_ана писал(а):

Кстати для легких хорошо делать дыхательную гимнастику— надувать шары или просто вдыхая, залерживать воздух и выдыхать.

Сегодня мне моя доктор акцентировала внимание , чтобы я не переусердствовала с шарами и гимнастикой! Так то! Есть негативные последствия! А вот лежать лёжкой всё время не рекомендовала, что бы избежать застойных явлений. И пить много жидкости.
А витамин D, C и цинк рекомендовала. D доза мне 2000, а тяжелым по 5000.