Без особого труда похудела на 10 кг.

Цитата:

Этот комплекс который ты хочешь делать, это кем то разработан? Или ты просто сама возьмешь упражнения для талии и бедер?

Привет, Мария!
Я наткнулась в ютубе на девушку, Кристина Лактионова, для неё тренер разработал разные упражнения, там много видео. Не сложно делать. Вот хочу выбрать у неё комплексы. Там она в начале тренировок делает кардиоупражнения , прыгает на скакалке. Я тоже уже прикупила , но пока соседей берегу.

Смотрела я много спортивных ютуберов, но мне как то упражнения не реально выполнимые

Цитата:

Оля, давай как начнем заниматься, будем друг другу отчитываться каждый день, это так дисциплинирует.

А давай!
С 30 ноября понедельник, можно начать.
И правда к лету красоту наведём! Спасибо за пинок!