Масяня7
Мария
Я наткнулась на быструю ходьбу с Лесли Сансон. Раньше я даже бы не обратила внимания, какая то там ходьба, но сейчас я почитала отзывы которые отказались очень положительными. Многие пишут, что эти тренировки помогают им худеть, противопоказаний вообще никаких, подходит и для пожилых, просто нужно начинать постепенно. Вот я уже вчера и сегодня занималась с ней по 15 минут. На следующей неделе хочу дойти до 30 минут, а потом до 45. Она мне настолько понравилась, что я решила с ней тоже заниматься.И буду ждать когда мое бедро придет в норму , то добавлю к Лесли пока эти 12 минут с диском ,только выпады не буду так рьяно делать🙃а пока в пол силы. Вообщем пока такие планы на спорт. Вот не зря щелкнуло, а так нашла такие полезные во всех отношениях занятия.