Olja-ja
Оля
Привет! Мария, мой отчётик. Взяла я скакалку , начала прыгать, да как то не пошло... Мышцы ног болят. Не стала я себя мучать, сегодня на скакалке перерыв. А на полу я отлежала 10 минут) При этих упражнениях ничего не болит, видно мало делаю, надо время увеличить упражнения на пресс и ягодицы. А скорее всего начну занятия, которые ты посоветовала
с Джиллиан Майклс.