Масяня7
Мария
Оля!👍🏃♀️обувь нужно обязательно одевать , я купила кроссовки для фитнеса. Это снижает риск разных травм. Я даже с Синди начала заниматься и там тренер сказала, что первый уровень можно босиком, вот я и сделала босиком. Думаю поэтому у меня с бедром и были проблемы. Сейчас я эти 12 минут в кроссовках делаю и все наладилось. Джиллиан я без кроссовок ни разу не делала.
Я уже отходила 45 минут с Лесли. Попозже сделаю с Синди.
Дополняю
Отзанималась 12 минут с Синди💪🙂