Без особого труда похудела на 10 кг.

Масяня7 писал(а):

Чтобы мне не было тяжело, я стала пить чай по 350 мл. вместо 250. Так я готовлю себя к праздникам, чтобы желудку не было тяжело

Ух-ты, у тебя всё продумано.

Цитата:

для здоровья нужно постепенно нагрузки повышать, все ты правильно делаешь.

Спасибо, за подсказки

Цитата:

сначало полтора месяца сидела на стройной фигуре, потом перешла на плоский живот и только через время стала делать 2 в день

Мария, и сколько ты тогда скинула кг., когда упражнялась с Джиллиан? Как долго ты продолжала заниматься?

Дополняю , забыла написать, сейчас отзанималась с Джиллиан.

Мария, ты не забыла, первого числа отчёт по объёму талии