Без особого труда похудела на 10 кг.

Оля, не за что🌺
Оля, я занималась пол года, но занятия мне помогали подтянуть тело. А весила я тогда 56, но это было после низкокалорийных диет( японской и протасова) Худела тогда с 63. Потом около года вес держала на дробном, но дробное это не стаканчики. Там нужно было кушать каждые 3 часа по 250 гр. И вот когда например что то мало весит , например листья салата, то получалась большая чашка. Или по утрам я могла покушать 2 бутерброда, они весили около 200 г., сейчас например только 1 в мой стакан помещается.
То есть желудок не стягивался как сейчас и в конечном итоге я снова сорвалась и опять стала набирать вес.
Оля, а как ты раньше стройнела?