Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Дорогие девуленьки!
Я уже писала о том, что закрывается крупнейший (единственный) и уникальный форум интернет-пространства - форумонти https://forumonti.com/forum.php
И это как раз тот случай, когда заменимого нет ...
Форум здорово вдохновлял на здоровый выбор продуктов и образа жизни и, главное, что не было фанатизма и в отношении монти- рассматривалось и принималось многое и безглютенка и критика ПнЖК. Администратор - очень хороший вдумчивый специалист, толковый и развивающийся. Делящийся достижениями науки, которые еще не опубликованы в широком доступе. Рассматривающий взаимосвязь процессов в целом в организме, а не однонаравленный сброс веса. И выводящая на первый план здоровье! Главное на грамотной и эффективно работающей базе!!!

Что вы можете сделать для себя: пока можно скпировать себе интересующую теорию, рецепты (замечу, рецепты там уникальные и потрясающие!), примеры рациона в дневниках питания https://forumonti.com/threads/1853-%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8E-%D0%BF%D0%BE-%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8C%D1%8F%D0%BA%D1%83

по ссылке можно скачать примерны меню с сайта Монтиньяка, которыми поделились люди.

И, конечно, прежде всего, рекомендации по здоровому выбору и применению продуктов (раздел обсуждения).

Туда приходили и люди, которым надо было сбросить 2-3 или примерно столько кг. И, к счастью, все отлично работало и помогало далее ничего не набирать!

пользуйтесь, кому надо, последние разы ...