олина
лена
Отставь пока, бег белки в колесе все же не то ... Двигайся дальше. Больше чем ты пока имеешь на сегодняшний день, не наработаешь, нахрапом тут не подойти, тут другое... это же йога. Совершенно пока не нужно годовую программу переповторять. Все проявления упражнений - это внутренние выражения тела и отражения его эволюции на сегодня, а чтобы эволюционировать, надо двигаться, не засиживаться... под лежачий камень вода не течет ... Ведь происходит или эволюция или инволюция, третьего не дано ...