Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Олечка (31) писал(а):

да, написано. И с помощью химических веществ в том числе

значит это пока что прошло мимо меня ))) в целом да, возможно, но это очень опасно, может закончится и трагически, и это все равно "не считается", все равно как кто то сделал урок, а сам ученик ни в чем не продвинулся.

Олечка (31) писал(а):

Это точно. Я бы не рискнула

в основном это нормальная реакция большинства, но бывает у очень продвинутых и одареных вдруг как бабочку к пламени потянет ...
А в общем может и Гуру вывести и, чаще сам человек спонтанно вполне реально за жизнь может попасть. Не каждый конечно.
Потому и пишу выполнять шавасану не менее 10 минут хотя бы иногда за раз ... ))
В настощее время уже более 20 разновидностей саматхи, один может попасть в одно, другой в другое, потом они обмениваются впечатлениями, а они не совпадают, потому что были в разных слоях.
В самадхи спонтанно вышел Пришвин, потому в его произведения что-то особенное....
Раньше, в Кали югу считался йогом тот, кто вышел в самадхи, даже если йогой не занимался. Но сейчас космос считает йогом того, кто занимается, а выйти в самадхи - это уже получится, если занимается.... ))

Олечка (31) писал(а):

Большинство поз выучила, а очередность пока нет.

попробуй себе конспект из поз схематично составить (палка-палка, кружочек и огуречик)
а под позами подписать мантры.

Олечка (31) писал(а):

с дыханием не совсем понятно. Особенно в конце, там не говорится на вдохе или на выдохе. Там делаю на свободном дыхании

Начиная с какого упражнения (по наименованию мантры?
когда "Тзора" - на развороте вдох и выдох, потом опять чередование до конца, там где сжатие - выдох,распрямление вдох, в конце последнее упражнение - выдох.
Посмотри с какого неясно.
И еще вначале 1- вдох с выдохом и 6-е вдох с выдохом (на простату), когда обе ладошки вверх.

Олечка (31) писал(а):

Интересно когда так все вместе выполняют, у кого то лучше получается, у кого то хуже. Но я так поняла, что это не столь важно

каждый на своей ступенечке. Эффект есть все равно.

Олечка (31) писал(а):

ты имеешь в виду, пройти через практику бега с акапалабхатти?

представляю каково тебе было ... извини, мало того, что ноги в одно, а тут еще и руки...
Наверное, чтобы попрактиковать адаптацию от перфекционизма ...
По 1 сообщению материал в личном ... И по завтрашнему дню.