Соня. могу сказать только следующее: самостоятельно вылезти из этого очень и очень трудно. Моя рекомендация - пойти к психоаналитику и проработать себя по полной. Если специалист правильный и твой - через год-два ты сможешь на себя смотреть другими глазами. Но нужна смелость и сильное желание: это очень тяжелый труд.
Самолечение - в медицине весьма опасная штука, здесь - аналогично. Почему? потому что так устроено сознание и подсознание: ты можешь бесконечно ходить кругами и не находить истиную причину; она так сильно заложена и защищена всевозможными подсознательными блоками и запрятана в самый дальний уголок как раз в целях самосохранения.
Ну и вообще: полностью "излечиться" ИМХО невозможно. можно лишь вовремя ловиться себя на этой автоматической реакции и ее блокировать. Только этот блок уже будет создан тобою совершенно сознательно.
Дерзай!