Интуитивное кето-питание

Девочки! Всем привет! Я долго собиралась на кето и долго длился мой адапционный период, но я все же в кето! Это круто! И принцип кето в том, что есть реже! Когда мы едим, то поднимается инсулин и прекращается наше похудение. С кето очень хорошо идёт интервальное питание. Я питаюсь два раза в день и отлично себя чувствую на ютубе есть доктор Берг вот он много говорит о кето и как питаться! Всем добра!