В кругу друзей. Том второй

Добрый вечер.

алабайчик
Наташа, отдельный привет

tatohka
Тож редкая персона.

Девочки, витамину Д почему то особенно уделяют внимание для здоровья женщины. Даже отдельный анализ есть именно по этому витамину, и как я недавно узнала, очень даже популярный анализ. Но делают его только платно. Сейчас этих платных лабораторий очень много. Например, Гемотест и Инвитро. Но самостоятельно назначать себе лечение для профилактики тоже опасно, если только в поливитаминах, но для лечения, если действительно дефицит витамина, поливитаминов недостаточно. А избыток Д тоже опасен.
Д взаимодействует с инсулином и связан со щитовидной и диабетом в целом. Также Д играет большую роль в кальциевом обмене - остеопороз и прочее. Влияет на нервную систему, вплоть до депрессии (врач выявил у сестры небольшую депрессию и посоветовал проверить Д). Кардиология, мышечные судороги, боли в пояснице и суставах, плохой сон ночью и дневная сонливость это всё может быть от недостатка Д. Также плохо заживают раны, аллергия, потливость, печень, ожирение.
Меня одно время очень мучил сонный паралич (апноэ) - жуткая вещь, в народе говорят "домовой душит". Ночные ужастики наяву были очень реалистичны и разнообразны. Так вот, это вполне могло быть из-за нехватки Д (только сейчас нашла инфу по этому поводу).
В общем, кому интересно, информация в интернете есть - недостаток (нехватка, дефицит и так далее) витамина Д.