Без особого труда похудела на 10 кг.

Добрый день, всем!
Мария, как твои успехи?

Масяня7 писал(а):

Посмотрю как будет в следующий понедельник, если сдвигов не будет то придется что то предпринимать

У меня долго вес держался, а в последний раз привес был на целый кг, поэтому мне пришлось подумать. Во первых я убрала сладости и во вторых уменьшила порции. На завтрак, обед и ужин я оставила объём в стаканчик. А второй завтрак и полдник ополовинила. Результат за неделю , набранный кг ушёл и ещё я смогла поменять линеечку минус 300 гр