Воосстанавливаемся после родов

Девочки, помогите!!! Я вся в растяжках!!! Что делать?? Есть какие-нибудь средства?? Через какое время после кесарева можно восстанавливаться? Говорят, что в солярий можно только через 70 дней!? Через сколько после кесарева можно принимать лежачую ванну и заниматься сексом??? Слышала, что появились пластыри от растяжек... как думаете, они помогают??