Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

profEGO33 писал(а):

ага, я о том же подумала надеюсь и у меня вес через пару дней таять начнет.

Будешь есть жареную курицу - НЕ будет!
Дамы, я конечно понимаю что вам сейчас не осилить все главы что мы тут понаписакали - но вы хоть на первую страничку-то смотрите, для себя самих же! А то утверждаете что "сидите на системе" и лопаете курицу-гриль покупную на ужин! Мало того что она накачана коптильной жидкостью, и ещё бог знает чем, боюсь даже думать н аэту тему так ещё и полита маслом неизвестного происхождения ..... я в шоке..... точно "уйду в модераторы"

Ruslana Muhtarova писал(а):

я себе скачала и теперь каждый раз перед едой просматриваю, сверяю с теми продуктами, которые есть и готовлю - главное не думать а можно это или нет. четко всё разделено - обед или ужин, и продукты по категориям.

Опять же на первой странице есть вся необходимая информация для новичков, все списки продуктов на обед и ужин и что с чем сочетается. Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ