Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Саиди писал(а):

На ужин Запеканка творожная "Лимонная" Необходимые продукты: творог - 450 г лимон - 1 шт. (либо апельсин) яйца - 3 шт. масло растительное - 1 ст. ложка Способ приготовления: Творог протрите через сито. Лимон разрежьте пополам и, удалив семена, пропустите через мясорубку. Соедините творог с лимоном и желтками. Введите взбитые белки, перемешайте и выложите полученную массу в прямоугольную форму, слегка смазанную растительным маслом. Запекайте при температуре 160 градусов С до образования румяной корочки. Совет: готовую запеканку можно украсить ломтиками лимона. это из раздела рецептов)

Svetlyachok писал(а):

Лимон лучше заменить апельсином,черносливом или яблоком т.к. уже многие жаловались,что с лимоном горько получается.

Саиди,Svetlyachok СПАСИБО ,но для ужина это не подойдёт ,а на завтрак или обед я не хочу

Цитата:

Ужин. - Никакого масла или другого жира нельзя.

и в разрешённых продуктах только вареные яйца

Эх,а я уже размечталась