олина
лена
Олечка (31) писал(а): |
нога у меня немного согнутая, могу выпрямить, но тогда лопатки от пола отрываются |
ищи пока какой то- промежуточный вариант, возможно и лопатка немножко отойдет - но ты осваиваешь позу, учишься пока... сравнивай состояния, как лучше индивидуально тебе....