Красота и йога

Олечка (31) писал(а):

передышка от ануломы виломы

хитрая штучка эта анулома вилома... если ключики знать, то в дыхательных пыхтеть не надо подолгу а в разных йогических индуистских школах так и вообще они часами сидят себе гоняют-пыхтят, на одни бхастрики часа полтора-два и еще капалабхатти и др... и, если не знать маленьких секретов - то все будет на одном уровне - гоняешь воздух, получаешь пользу для здоровья, нервной системы и .....