Красота и йога

В симхасане подальше в горло, чем дальше, тем лучше, и крепенько упереть язык.

Олечка (31) писал(а):

Новый комплекс уже легче идёт.

да, этот комплекс требует вложений, главное, набирай побольше и эффек очень мощный.

Олечка (31) писал(а):

Ардха чандрасана

ты по видео выполнла? Так как другие фотографии и варианты других школ отличаются...

Олечка (31) писал(а):

Скоро буду новый начинать

в новом вроде бы все разученное, насколько я помню...