Красота и йога

Олечка (31) писал(а):

в некоторых асанах не могу с закрытыми, координацию теряю)

конечно тогда с открытыми выполняй, но взгляд - куда удобно... потом будут упражнения, где взгляд фиксируется ...

Олечка (31) писал(а):

постоять получилось.

уже хорошо, форсировать не надо...

Олечка (31) писал(а):

в толанжуласане вывешиваюсь на кулаках, а нижнюю часть туловища все равно не могу оторвать, тяжелая)

возьми состояние внутреннего равновесия... немного дай телу разобраться с новым заданием для него ...