Красота и йога

олина писал(а):

потом будут упражнения, где взгляд фиксируется ...

Это уже что то новое. Вообще очень интересно, что комплексы меняются, ничего не надоедает и сколько нового узнаешь. Я раньше годами делала одни и те же асаны теперь понимаю, что это было ни о чем. Единственное, что хорошо, привычка регулярно заниматься выработалась.

олина писал(а):

уже хорошо, форсировать не надо...

Очень нравятся новые разновидности матсиасаны, так комфортно в них

олина писал(а):

возьми состояние внутреннего равновесия... немного дай телу разобраться с новым заданием для него ...

поняла