Красота и йога

Олечка (31) писал(а):

Это уже что то новое.

и очень интересное! собственно тебе бы уже и сейчас можно бы было "7 пядей во лбу" (бхастрики), но тут пособие желательно...

Олечка (31) писал(а):

Вообще очень интересно, что комплексы меняются, ничего не надоедает и сколько нового узнаешь.

и еще комплексное воздействие на организм плюс духовное изменение, ты и сама ощущаешь...

Олечка (31) писал(а):

Я раньше годами делала одни и те же асаны теперь понимаю, что это было ни о чем. Единственное, что хорошо, привычка регулярно заниматься выработалась.

когда ученик готов, приходит учитель ...

Олечка (31) писал(а):

Очень нравятся новые разновидности матсиасаны, так комфортно в них

эти упражнения созданы лично гуру Ар Сантемом (с любовью великой к ученикам...) я так люблю то, что он сам для нас создал... далее тоже интересно и времени немного и с учетом всех новых изменений и эффект ощутимый!