Красота и йога

Олечка (31) писал(а):

отдельно от комплексов делается?

да, можно отдельно ...

Олечка (31) писал(а):

возглавил Школу? Хочется раза два в неделю вместо Коловорота делать Сурья Намаскар.

сын... ))) В отношении желания - надо смотреть откуда идет, твоё ли (подсказка не рассталась с теми, кто преподавал по роликам, когда раньше занималась, кто там возглавлял, смотри тонкий план...) Истинное ли желание.
Но если хочется, почему бы и не сделать, желательно конечно не вместо коловорота. В методичке не дают, это чисто моя инициатива, чтобы пробовали....