Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Svetlyachok писал(а):

Яблоки очень полезны для организма. Но,перекус нежелателен и разрешён,если уж действительно,невмоготу. Так что,если не голоден, лучше воздерживаться.

а я что то об этом не подумала...да в принципе конечно можно без перекуса,просто все сразу в меня не влезает...вот и оставляю, что то на перекус)))

а еще вот не знаю...мне иногда кажеться, что мои порции большие....вроде ограничения то нет...но почемут о менгя это смущает..