Без особого труда похудела на 10 кг.

плюх писал(а):

_Elen подберите тарелочку на 200мл

Я начинала с тарелочки объёмом 250 мл,
200 мл для меня бы было жестоко
Когда привыкла к этой системе питания, уже тарелочка меньше стала 220