Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Можно и так, и стараться бльше внимания уделять нижним бандхам, УБКН (нижние чакры под контролем и ограничение эмоций), там очень много на самом деле чакр и центров, отдельно смотреть по луковично-губчатой мышце, леватору ани, втягивать как можно глубже, это можно в любом месте в любое удобное время, чувствуя себя в своём "домике"... - эмоции под контролем но и крайне полезно - омоложение, профилактика разных заболеваний в этой сфере, так как улучшается кровоснабжение, увеличивается сила мышц.

Напишу и тут:

https://hdserial.ru/item/1194-vishnu-puran



Весьма и весьма помогает во многом, давайте посмотрим кто сколько сможет и вот интересно! кому что покажут, кто что увидит. Поначалу тут миф творения, причем с позиции мировоззрения вайшнавов. для общего развития тоже интересно и познавательно, но можно кликнуть на любую серию, которую захочется посмотреть. И вот какие мысли прийдут ))