Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Пожалуй и я отчитаюсь:
Завтрак: Бутер с ореховым маслом, тост с маслом и джемом, мороженое, кофе!
Обед: 4 криспа с курицой, помидором, сыром и хреном
Ужин: Тарелка "нифигаська" (Лапулькино название фруктового салата): 1 яблоко, 1 апельсин, 6 черносливин, обезжиренный йогурт без добавок