Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

олина писал(а):

Кому я еще не высылала как определить свой цикл сна?

Мне пожалуйста
Лена , я ложусь в 00-30 , в 1- 00 ( ночи) и если раньше лягу то снятся страшилки или наоборот не могу уснуть ( мысли так и крутятся). Встаю в 4- 30 , а потом ,хожу как сонная муха и голова болит. Очень изматывает такое невысыпание