Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011 писал(а):

Пришли новые люди в группу и не можешь перед ними выступать.

dicsi писал(а):

перед группой не могу. Теряюсь

Есть определенные техники в йоге, чтобы уметь быть в хорошем виде перед разной большой аудиторий, в частности, смотрите, очень сильные бхастрики "7 пядей во лбу", есть и другие сильные техники... например ситали, ситкари, мурчха, были видео, но сейчас нет... кто упел научиться - вовремя вскочили в седло... такова жизнь сейчас, особенно с духовными работающими практиками...)
Желательно периодически перепрослушивать лекции, которые пока еще в свободном доступе с Гуру и удобно иметь некоторую литературу Школы, ее нет в свободном доступе и не будет, так как информация только для учеников Школы, а вот многие практики там важны, можно сказать необходимы... собственно вы сами знаете по данным упражнениям... но это конечно кому надо...

Олечка (31) писал(а):

проблемы сейчас не вижу, наоборот хорошо

и все успела ))

photo2011 писал(а):

Мы стояли перед классом и рассказывали по урокам домашнее задание.

отличная практика!

photo2011 писал(а):

Перед незнаомой публикой выступать хорошо себя чувствую., или перед знакомыми, которые пришли порсто послушать и узнать что-то новое. А вот выступать перед группой, котоая поом дает оценку, критику, то я нервничаю.

можно быстренько перед ... попрактиковать что-то из дыханий, смотри практики мурчхи, ситкри, ситали... првда это для старших курсов, но сейчас всвязи с обстановкой можно...

wishenka писал(а):

если раньше лягу то снятся страшилки

это тебе для духовного развития дают. и это считается, что хорошо, так как нарабатывается много полезного, прошедшие через страх готовы ко встрече с неведомым...

wishenka писал(а):

потом ,хожу как сонная муха и голова болит. Очень изматывает такое невысыпание

шавасану практикуй, можно и больше, чем 10 минут в день, эти минуты в шавасане заменяют часы сна...

Олечка (31) писал(а):

бывает такое, что шавасана не получается и все. Как тогда быть? Просто лежать расслабившись?

это не редкость, так как есть и определенные такие, которые не пускают, постараюсь тебе наеписать одну из рекомендаций Учителя...(посмотри видео в теме красоты, там Учитель рассказывал, как его даже, когда вылетал куда требовалось не выпускал поначалу тибетский лама, потом они познакомились...

wishenka писал(а):

Мне пожалуйста

постараюь))