Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011 писал(а):

конечно изматывает.

Наташа, смотри личное сообщение...

Вообще говоря, все солнышки, не стесняйтесь несколько раз мне напоминать что у вас ... Я же тоже обучаюсь, занимаюсь, могу вполне реально не учесть, забыть, заняться другим. И по информации и по вопросам можно писать напоминая )))

Олечка (31) писал(а):

Потом надо в школу ребёнка собирать. Потом завтракать, а если покушаешь, то часа два нельзя заниматься

даже 2,5-3 и то бывает маловато, когда с животом начинаешь все практики.

Олечка (31) писал(а):

Про шавасану понятно, спасибо

одна из самых важнейших практик... да, не всё сразу и не всегда идеально, кстати и по небу, Учитель корректировал: голубовато стальное, когда проговариваешь в расслаблении. И при выходе еще массировать, положа ладони одна на другую (у женщинправая снизу, у мужчин наоборот), посредине живота над свадхистханой (область лобковой кости) по часовой стрелке а потом против (но это принормальном стуле или запорах, а если расслабленный стул, то против часовой стрелки, против хода движения кишечника)