Красота и йога

Олечка (31) писал(а):

Лена, теперь практикую работу с нижними бандхами, даже в парикмахерской можно) а если какое волнение, то это отлично переключает мозги с одного на другое. Про дулю помню, привычка в кармане крутить))от злого глаза

Оля, хорошее замечание.
Значит, если волнуешься, то можно не только глубоко дышать, но и поработать мышцами