Дачный совет (болталка для дачниц) - 7

mur1040 писал(а):

еще не все можно есть, а на кашах тяжело вес сбросить, вот и маюсь.

Хорошо тебя понимаю, но куда деваться - будем держать себя в руках, это же в первую очередь снижение риска диабета, болезней сердца и еще целого букета, о котором раньше как-то и не думалось.
Мне проще - мясо, рыба, супчики, творог, овощи. Но каши часто на завтрак готовлю, просто порцию небольшую кладу.