Запеканка из шпината(минус 60) обед

Ляночка08 писал(а):

тот рецепт я нашла в книжке Е. Миримановой -сегодня приготовила и решила поделиться с остальными системщицами (надеюсь что и не системщицам рецептик понравится ) у Кати это рецептик на ужин..но я думаю что на ужин его можно кушать уже тем кто на поддержке..а если сбрасываете вес то лучше на обед кушать поэтому выставляю как вариант для обеда.. добавить еще салатик можно , наприемр у нас тут есть запеканка со шпинатом http://forum.say7.info/topic4684.html но эта более диетичная

Светлана!Добрый день!
какой рецепт замечательный!
я шпинат тоже очень люблю.Спасибо большое за рецепт.