Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Всем привет!
Вчера очень здорово съездили на шашлычки, сегодня почти весь день с племянницей сидела....
Вот добралась до форума!
Меню вчера:
З 8-30 - 1 лаваш( начинка из колбасы, сол.огурца, лука помидорки и майонеза), 4 шоколадные печеньки, персик
О. 13-30 - 2 куриных голени на решетке (мариновала в майонезе), 2 перца, достаточно много томатного сока (хоть состав и без сахара, но он соленый, скорее всего от него привес сегодня)
У. 17-30 300 гр топленого молока, 4 сливы, арбуз

Сегодня
З 8-00 - овсяная каша, бутер с колбасой, 2 слойки с яблоками, 2 слоеных языка
О 13-30 - 2 голени на решетке, лапша рисовая, сверху немного сыра, яблоко
У. 17-30 - творог зерненый, грамм 200, 200 гр. топленого молока, 5 слив, 1 яблоко, пара ложек арбуза

не голодаю короче