Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

сегодня зато могу похвастаться системным ужином, сделала себе рис с овощами тушенными

Нашла вариант, как не готовить ужин дважды.
Теперь буду делать двойной гарнир крупы+овощи себе, а молодому человеку добавлять еще мясо или рыбу на ужин буду.