Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

ninaka писал(а):

у вас хорошая погодка для шашлычков?

вчера-позавчера была хорошая, сегодня уже пасмурно, но тепло....
У меня вчера даже нос немного обгорел вот так - лето закончилось, я решила позагорать!

Nanika писал(а):

Вчера очень здорово съездили на шашлычки,

классно, завидую!

quote="~Фея~"]За 16 дней , просто последние 3 дня я вносила свои коррективы в диету, а то не могла больше кушать мясо.[/quote]

молодец , а я себя без соли не представляю, хотя еду и не сильно солю, но все же

сегодня зато могу похвастаться системным ужином, сделала себе рис с овощами тушенными

Нашла вариант, как не готовить ужин дважды.
Теперь буду делать двойной гарнир крупы+овощи себе, а молодому человеку добавлять еще мясо или рыбу на ужин буду.

ninaka писал(а):

и уже опять спекла кексик в СВЧ

Svetlyachok писал(а):

Я тоже Ща за какао и мукой сгоняю и опять айда-погнали

и я два раза испекла Первый - который Сашуля с Валей сегодня пекли - в кружке, сын его сразу слопал даже не знаю, какой он на вкус получился

А второй - который Светик с Ниной рекомендовали, но...сделала 2 порции (время выпечки, правда увеличилось с 3 мин до 8 ), в тесто добавила помолотый на кофемолке жареный миндаль, а потом готовый кекс еще и банановым ликером пропитала и глазурью помазала

Глазурь еще не застыла, поторопилась я фоткать.

Nanika писал(а):

У меня вчера даже нос немного обгорел

и у нас сегодня просто лето +25, народ скинул куртки, надел майки - шорты и ...повалил на пляж

Nanika писал(а):

не голодаю короче

Эт точно Настен, а у тебя организм сочетания типа молоко-сливы нормально переносит?

profEGO33 писал(а):

молодому человеку добавлять еще мясо или рыбу на ужин буду.

Молодец! Тут девчонки втихушку мужьям уже свареный картофель в мясные супы добавляли - и сами без нарушений едят, и мужики не в накладе

Домогуляйка писал(а):

Молодец! Тут девчонки втихушку мужьям уже свареный картофель в мясные супы добавляли - и сами без нарушений едят, и мужики не в накладе

ой, как говорится, хочешь жить - умей вертеться

Nanika писал(а):

не голодаю короче

Это точно!!!! А самое главное,Настюш,что чуствуется твоё хорошее настроение!!! наконец-то! Значит жди отвесиков!!!

profEGO33 писал(а):

сегодня зато могу похвастаться системным ужином,

А системным обедом не хочешь похвастаться?

Домогуляйка писал(а):

а потом готовый кекс еще и банановым ликером пропитала и глазурью помазала

Супер должно получится! Мой тоже остывает.

Девочки, добрый вечер.
сегодня
завтрак 8.00- 2 кусочка шоколад.пирога из кабачка + 1 маленький кусочек финикового кекса + 3 бокала чая
обед - 13.30 2 яблока.+ 3 бокала чая ...знаю мало, но не хотела кушать.ужин 16.30 - 2 куриных голени без кожицы, запеченые в духовке + чай

escada писал(а):

знаю мало

Ленусь,главное-выздоравливай.

Добрый вечер всем!))Девочки,вы вот тут о кексе в СВЧ пишете,а мне рецептик можно!Так попробовать хочется...

Я о кексе,который в кружке...Дайте,пожалуйста,рецепт!

Дюдюша
1 . http://forum.say7.info/topic17934.html
2. http://forum.say7.info/topic11386.html
3.

ninaka писал(а):

Svetlyachok писал(а): Jez писал(а)евушки, вчера испекла маленький шоколадный кексик в микроволновке - получился очень очень вкусным - консистенция была что-то между брауни и шоколадным тортом - с ярким шоколадным вкусом, и готовился он ровно 5 минут. Я честно говоря в шоке! Не ожидала такого от моей маленько микроволновки. Пишу рецепт если кому-то захочится быстренького десертика во время просмотра фильма (я делала во время рекламы!) или когда нет времени ингредиенты: Рецепт на двоих!!! 3 ст. л. масла (или 45-50г) 1/2-2/3 стакана сахара, по вкусу 1/4 стакана молока 1 яйцо 1/2 ч. л. ванильной ессенции или ванильного сахара 2 ст. л. какао 1/2 стакана муки 1/4 ч. л. разрыхрытеля Растереть масло с сахаром, добавить яйцо молоко и ваниль и хорошо перемешать. В отдельной миске перемешать муку, какао, и разрыхрытель, и добавить к жидкой смеси. Перемешать, выложить в формочку или тарелку которую можно ставить в микро, и включить на высшую мощность ровно на 2 с половиной минуты. Проверить готовность деревянной палочкой - тортик готов если она сухая, даже если поверхность выглядит мокрой. В моей микроволновке взяло 3 с половиной минуты. Всем удачи!

Дюдюша
Зоя, лови рецепт: http://forum.say7.info/topic17934.html Вкусный десерт на завтрак. Я, праввда еще небольшую щепотку соды добавила, чтобы воздушней был.

Домогуляйка писал(а):

и у нас сегодня просто лето +25,

ничего себе у вас погода меняется! Как организм такие перемены переносит? У нас вот сенгодня пасмурно, так я вообще весь день еле живая, ползаю а не хожу, так спать охота..а еще с 3-летней племянницей пришлось сидеть!

Домогуляйка писал(а):

Настен, а у тебя организм сочетания типа молоко-сливы нормально переносит?

вроде не замечала аномалий? А что, это одно из "волшебных" сочетаний, типа молоко+селедка?

Svetlyachok писал(а):

А самое главное,Настюш,что чуствуется твоё хорошее настроение!!!

да, это точно!Не знаю даже что со мной случилось! Наверное все-таки мое плохое настроение было частично и-за таблеток, а тут доза гормона меньше, поэтому наверное и настроение хорошее почаще навещать меня будет!


А я как всегда к вечеру кулинарно активизировалась, сделала тортик "Ананасовый купол" (если кого интересует http://forum.say7.info/topic7816.html), а потом оказалось, что в холодильнике пачка творога, у которого сегодня сроки выходят, так что пожарила сырников! Теперь набираюсь сил помыть всю посуду!

Nanika писал(а):

сделала тортик "Ананасовый купол

Ух ты!!! Вкуснятина ,наверно!!! А я теперь ,пока муж не скажет: запарила(!!!),буду микроволновку мучать.
вот. Тока кремом намазюкала. Верхний корж покрошила.

Девочки,всем огромное-огромное спасибо!!!Сама искала целый день,не нашла.

lilidzhan
Не знаю, до "потом" я еще не дошла Думаю надо будет просто держать себя в форме.
Svetlyachok

Цитата:

~Фея~-Женечка,ты молодец,идёшь к намеченной цели !

Спасибки Свет! Кстати у тебя авочка новая Ты вышла ну просто СУПЕР!!!

Svetlyachok писал(а):

Тока кремом намазюкала. Верхний корж покрошила.

Ой, классный какой! Ну вот как утра дождаться?

Nanika писал(а):

сделала тортик "Ананасовый купол"

Выглядит обалденно! Настюш, завтра обязательно расскажи как на вкус!

ninaka писал(а):

ты же другого масла-жира не добавляешь

нет, никакого, только для начала немножко водички, а потом уже фарш жидкоститься начинает.....

Валенти-n@ писал(а):

Если мясо берёшь не жирное, то всё нормально

а я и не знаю, свиной фарш жирный- не жирный

oxakal писал(а):

Татьяна М. писал(а): все сказали, что "НЕ видно", что я похудела Танюш,не обращай внимания - это зависть просто....

спасибо на добром слове и поддержку!

Татьяна М. писал(а):

свиной фарш жирный- не жирный

Если только свинина,то ОДНОЗНАЧНО жирный.

Саиди писал(а):

Светик,Как в тебя влезает половина арбуза

Svetlyachok писал(а):

А потом ещё и вторая влезает

я когда была беременна вторым ребёнком, мне муж привозил из Чехии арбузы (там дешёвые были) киллограмм так по 10. Резал его на две части, одну мне вторую они с дочей,....
но я быстренько съедала свою долю, а потом и их тоже
после родов мне достаточно пару кусочков раз в месяц, а вот сын видно в утробе не наелся, лопает их только так!!

Татьяна М. писал(а):

лопает их только так!!

Брат!!!!

Svetlyachok писал(а):

А системным обедом не хочешь похвастаться?

системным мой обед не назовешь, начала работать на этой неделе и все никак не успеваю нормально поесть. Слопала 2 кусочка пиццы небольших с чаем, благо что хоть обедала до 12,00. Потом времени вообще до вечера не было

кстати, у всех такие микроволновочные кексы красивые
скоро и я на них соблазнюсь

Саиди писал(а):

да плюнь ты на них!

слюней, Саидочка, не хватит