Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

profEGO33 писал(а):

Слопала 2 кусочка пиццы небольших с чаем, благо что хоть обедала до 12,00. Потом времени вообще до вечера не было

- Не важно во сколько вы обедаете, до или после 12-00. Обед должен быть по спискам.

Татьяна М.


Кстати, все забываю написать.
Не обращай внимания на завистниц, не заметить, что человек потерял 11 кг может только слепой или завистник.

Желаю скорейшего достижения мечты , чтоб увидеть их офигевшие лица

Svetlyachok писал(а):

Не важно во сколько вы обедаете, до или после 12-00. Обед должен быть по спискам.

Эх, знала, опять будут ругать, поэтому в начале только про ужин написала

шучу, конечно.

Как говорится, кому свой силы воли не хватает, приходит "общественная"

Так что спасибо

девочки, привет!
я сегодня обедала....супчиком картофельным с фасолью (не помню, можно или нет) и запеченой куриной котлетой (но она была чуть в панировке)
потом в кафе, когда все ели и пили, употребила бокал сухого вина и кофе....
поужинала вареной курицей (и арбузом, блин )
и добила сама себя ложкой пирога и арбузом...в 9 часов!!!
мдя....чёй то мне кацца, отвеса не будет!!!

Сегодня в 11.30 позавтракала всем, чем могла: пюре с сарделькой + чай с плиткой шоколада. Второй раз получилось поесть только в 18.00: 2 огурца, помидорку и зеленый чай. В 19.40 уже было не в моготу и я выпила 0,5 ст. кефира. Это сильно плохо, что я не пообедала?

дождалась, пока все разошлись... чтобы тапками не закидали за таку систему!!! хихихихи

profEGO33 писал(а):

кстати, у всех такие микроволновочные кексы красивые скоро и я на них соблазнюсь

я тож соблазнилась, только первый раз к утру меня встрети КИРПИЧИК!!! а потом отличненько...быстренько...вкусненько получались!

Юлька гуд


ты прям как я , т.е. совсем-совсем не пример для подражания с точки зрения системы

советую браться за ум, а то нас отсюда выгонят

завтра приду проверю, чем питаешься

аааа, не надо прогонять! я буду хорошей!!!!!! и рот зашью!

Юлька гуд писал(а):

я буду хорошей!!!!!! и рот зашью!

Юлька гуд


кстати, у тебя такие роскошные волосы на фотке.
просто класс

Юлька гуд писал(а):

....супчиком картофельным с фасолью (не помню, можно или нет) и запеченой куриной котлетой (но она была чуть в панировке)

суп окей, а вот котлетка лишней была

profEGO33 писал(а):

советую браться за ум, а то нас отсюда выгонят

Выгнать не выгонят, а вот пороть будут!

Отчитываюсь за сегодня:

Завтрак: кусок "кирпича" (5и минутный тортик не удался), 6 вафелек (они маленькие шириной 1,5 см, высотой 1 см, в длину 5 см), половина банана, мороженое

Обед: 2 криспа с курицей, помидоркой, сыром + перекус яблоко

Ужин: гречка с помидором и соевым соусом

доброе утро всем [URL=http://[censored smajliki]/smilie-78485415.html][/URL]

profEGO33 писал(а):

Нашла вариант, как не готовить ужин дважды. Теперь буду делать двойной гарнир крупы+овощи себе, а молодому человеку добавлять еще мясо или рыбу на ужин буду.

Домогуляйка писал(а):

- в кружке, сын его сразу слопал даже не знаю, какой он на вкус получился

я вчера 2 раза испекла, а на вкус тоже незнаю сегодня утром оставалось 3 кусочка и пока я умывалась- сын слопал

Домогуляйка писал(а):

и у нас сегодня просто лето +25, народ скинул куртки, надел майки - шорты и ...повалил на пляж

везёт же вам, а у нас наверное уже всё...осень...

Nanika писал(а):

А я как всегда к вечеру кулинарно активизировалась, сделала тортик "Ананасовый купол" (если кого интересует http://forum.say7.info/topic7816.html),

он у меня в закладках, но руки пока до него не дошли

Юлька гуд писал(а):

я сегодня обедала....супчиком картофельным с фасолью (не помню, можно или нет) и запеченой куриной котлетой (но она была чуть в панировке)

супчик с фасолью пойдёт, а вот с котлетой ты погорячилась и не потому что она в панировке, а потому что мясо с картошкой и бобовыми вместе нельзя

Юлька гуд писал(а):

поужинала вареной курицей (и арбузом, блин

про арбуз сама знаешь

Юлька гуд писал(а):

и добила сама себя ложкой пирога и арбузом...в 9 часов!!! мдя....чёй то мне кацца, отвеса не будет!!!

странно, да ? если завтра не будет отвеса?

Вио Летта писал(а):

Сегодня в 11.30 позавтракала всем, чем могла: пюре с сарделькой + чай с плиткой шоколада. Второй раз получилось поесть только в 18.00: 2 огурца, помидорку и зеленый чай. В 19.40 уже было не в моготу и я выпила 0,5 ст. кефира. Это сильно плохо, что я не пообедала?

почти всё плохо...11.30 для такого завтрака поздновато
обед пропустила тогда ужин в 18.00 надо было посытнее сделать и не надо было бы тогда кефиром догоняться через 1.5 часа
ты только не обижайся- я не ругаюсь-это так сказать разбор полётов

profEGO33 писал(а):

советую браться за ум, а то нас отсюда выгонят

sunnysashka писал(а):

Выгнать не выгонят, а вот пороть будут

будем [URL=http://[censored smajliki]/smilie-25011687.html][/URL] вот так [URL=http://[censored smajliki]/smilie-25011687.html][/URL]

sunnysashka писал(а):

Завтрак: кусок "кирпича" (5и минутный тортик не удался), 6 вафелек (они маленькие шириной 1,5 см, высотой 1 см, в длину 5 см), половина банана, мороженое Обед: 2 криспа с курицей, помидоркой, сыром + перекус яблоко Ужин: гречка с помидором и соевым соусом

Сашуля кроме "кирпичика"- странно что он не получился

ну а теперь о себе любимой у меня сегодня отвесик-700гр. и вес 59.900[URL=http://[censored smajliki]/smilie-473395623.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL]вы не представляете мои эмоции когда я увидела эти цифры[URL=http://[censored smajliki]/smilie-762496743.html][/URL] может конечно завтра опять будет 60 с копейками, но я видела цифру 59
спасибо вам девчонки что вы есть [URL=http://[censored smajliki]/smilie-886660167.html][/URL] я вас всех обожаю [URL=http://[censored smajliki]/smilie-473432583.html][/URL]

ninaka писал(а):

у меня сегодня отвесик-700гр. и вес 59.900

Альбина спасибо

всем привет!

ninaka писал(а):

у меня сегодня отвесик-700гр. и вес 59.900

поздравляю, Нинуль!
Теперь ты просто обязана и меня за собой потянут!

отчет за вчерашний день
завтрак : гречневая каша с сахаром и молоком, кофе с молоком и булочка с маслом
обед: гречневая каша с мясным подливом, зеленый чай с мятой и яблочная тянучуа (увареный яблочный сок высушеный на солнце без сахара)
гречневая каша с овощным соусом (помидорки, перчик, зелень всякая перемолотые в блендере. с добриное соком половинки грипфрутом (не знаю как правильно пишится) и соевым соусом)
надеюсь тепрь обошлось без нарешений помоему

Доброе утро, девочки

ninaka писал(а):

у меня сегодня отвесик-700гр. и вес 59.900

Поздравляю!!!

Nanika писал(а):

Теперь ты просто обязана и меня за собой потянут!

Ниночка, возьми и меня на буксир, пожалуйста......

Nanika писал(а):

Теперь ты просто обязана и меня за собой потянут

escada писал(а):

Ниночка, возьми и меня на буксир, пожалуйста.

да я не против, девочки- цепляйтесь я сегодня такая довольная- на всё согласная

Овидия писал(а):

отчет за вчерашний день завтрак : гречневая каша с сахаром и молоком, кофе с молоком и булочка с маслом обед: гречневая каша с мясным подливом, зеленый чай с мятой и яблочная тянучуа (увареный яблочный сок высушеный на солнце без сахара) гречневая каша с овощным соусом (помидорки, перчик, зелень всякая перемолотые в блендере. с добриное соком половинки грипфрутом (не знаю как правильно пишится) и соевым соусом) надеюсь тепрь обошлось без нарешений помоему

у тебя вчера Валя прям праздник гречки был
а я назавтракалась запеканкой из цвет. капусты( доела ) большая порция, и 4 конфеты птичье молоко
на обед сделала вот это http://forum.say7.info/topic2613.html себе правда без сыра и панировочных сухарей- щас пойду обедать испекла ещё вот это http://forum.say7.info/topic18042.html сама кАнеш буду пробовать утром и в духовке стоит вот это http://forum.say7.info/topic17454.html

сегодня
завтрак горячие бутерброды
обед макороны со в черашним овощным соусом
на ужин будит жареная брынза с травами

ninaka писал(а):

и в духовке стоит вот это

Нина, мне морковный ОЧЕНЬ нравится, но я пеку по другому рецепту, который "Морковный пряник" http://forum.say7.info/topic9555.html

escada писал(а):

Нина, мне морковный ОЧЕНЬ нравится, но я пеку по другому рецепту, который "Морковный пряник" http://forum.say7.info/topic9555.html

значит будем пробовать и этот меня только слово пряник смущает- я их не люблю, надеюсь пирог не такой как пряник будет или..???

Овидия писал(а):

на ужин будит жареная брынза с травами

ЖАРЕНАЯ????

ninaka писал(а):

меня только слово пряник смущает- я их не люблю

Нина, у меня он все таки именно пирог-пряник получается, очень сочный,если можно так сказать про пирог, но не мокрый, но мне ОЧЕНЬ нравится