Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

отчет за вчерашний день
завтрак : гречневая каша с сахаром и молоком, кофе с молоком и булочка с маслом
обед: гречневая каша с мясным подливом, зеленый чай с мятой и яблочная тянучуа (увареный яблочный сок высушеный на солнце без сахара)
гречневая каша с овощным соусом (помидорки, перчик, зелень всякая перемолотые в блендере. с добриное соком половинки грипфрутом (не знаю как правильно пишится) и соевым соусом)
надеюсь тепрь обошлось без нарешений помоему