Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

escada писал(а):

, очень сочный,если можно так сказать про пирог,

это радует- лишь бы не сухой...бум пробовать

ninaka


Поздравляю с отвесом!!!!

Света (Светлячок) передает всем привет, у нее инет пару дней не будет работать. И ещё просила передать, что она с арбузами завязала!

Всем привет!!!

ninaka писал(а):

у меня сегодня отвесик-700гр. и вес 59.900

Поздравляю,Нинуль!!! Представляю твою радость!!!
Классная аватарка!!! Ты на ней похожа на одну мою хорошую знакомую.
Хорошие рецепты ты нашла,Нинуль,но я по ходу отпеклась в духовке... Она у меня вчера накрылась... Вроде че-то там шумит,а воздух не гонит...Короче хрен ее знает умерла ли совсем или еще можно починить... То стиралка сломалась(но ту уже сделали),а теперь духовка... На микроволнуху надо переходить с выпечкой,но я не разу в ней ничего не готовила,только еду разогревали всегда.Побаиваюсь с выпечкой как-то...Вон и у Сашульки смотрю "кирпич" получился...
Мой отчет за 2 дня

ПОЗАВЧЕРА
Завтрак: Арбуз (еще оказывется не совсем они у нас отошли ) 4 куска и 2 ватрушки.
Обед: 2 печёных картошки,2 соленых огурца и тушеные грибочки
Ужин: Вареный кролик

ВЧЕРА
Завтрак: Борщ с хлебом 1 груша,1 персик и 2 кусочка арбуза (не "системных" - правда 2 нормальных)
Обед: Гречка и 1,5 сардельки
Ужин: Творог напополам с йогуртом,4 сливы и 2 кусочка арбуза (то-же нормальных )

А еще,девченки,боюсь прям сглазить,но по-моему мое "дитятко" взялось за ум... Хочет со мной вместе "системиться" Вчера уже начала Но вот как на долго ее у меня хватит...Так что держите нам кулачки.... [/b]

кстати, вчера как рисом с овощами поужинала, никакие Жоры, Гоши ко мне не приходили

Так что теперь я ужинаю крупами с овощами, надеюсь их можно есть долгое время

Nataliya писал(а):

что она с арбузами завязала!

Хотелось- бы верить!!!

profEGO33 писал(а):

Поздравляю с отвесом!!!!

Асель спасибо

Nataliya писал(а):

И ещё просила передать, что она с арбузами завязала!

передай что мы кАнеш ей верим

oxakal писал(а):

Поздравляю,Нинуль!!! Представляю твою радость!!!

спасибо.Оксан

oxakal писал(а):

Классная аватарка!!! Ты на ней похожа на одну мою хорошую знакомую.

хорошо что на хорошую, а не на плохую

oxakal писал(а):

На микроволнуху надо переходить с выпечкой,но я не разу в ней ничего не готовила,только еду разогревали всегда.Побаиваюсь с выпечкой как-то...Вон и у Сашульки смотрю "кирпич" получился...

Не Оксан я вчера пекла классно

oxakal писал(а):

А еще,девченки,боюсь прям сглазить,но по-моему мое "дитятко" взялось за ум... Хочет со мной вместе "системиться" Вчера уже начала Но вот как на долго ее у меня хватит...Так что держите нам кулачки....

ну вот и хорошо- конечно бум держать кулачки

profEGO33 писал(а):

Так что теперь я ужинаю крупами с овощами, надеюсь их можно есть долгое время

долгое время есть можно всё - но лучше менять- поочерёдно

ninaka писал(а):

Не Оксан я вчера пекла good классно

Так я тогда потом как соберусь,так еще с тобой проконсультируюсь.ОК? А то особо пока времени нет - тепло на улице + 25 и охото еще на даче потусоваться...

ninaka писал(а):

ну вот и хорошо- конечно бум держать кулачки

Спасибо,Нинулик!!!
Ладно,девочки,буду вставать и дела делать....Всем удачи и хорошего настроения и ОТВЕСИКОВ!!!!!!!!!!

салют девушкииии!!!! как дела? слушайте, я вот смотрю смотрю...а что это вы все пишите что ели?? это вы договорились так?

Ниночка тебя с отвесом!! молодец!!
Асель и тебя с избавлением от Жор Гош и прочих надоедливых особ

lilidzhan писал(а):

слушайте, я вот смотрю смотрю...а что это вы все пишите что ели?? это вы договорились так?

что девушка, всё пропустила? ещё в пятницу решили отчитываться о питании, т.к. у многих вес стоит или идёт в +...вот решили находить причины так что колись чем питаешься, а то может нарушаешь?

lilidzhan писал(а):

Ниночка тебя с отвесом!! молодец!!

Всем приветик !
У меня вопросик ,а мясо с рыбой вместе можно ?

Ну ,наример ,я хочу на обед гречку с мясом и кусочек копченой скумбрии

TatianaR писал(а):

У меня вопросик ,а мясо с рыбой вместе можно ? Ну ,наример ,я хочу на обед гречку с мясом и кусочек копченой скумбрии

можно, главное не увлекаться копчёностями и солёностями

ninaka писал(а):

то может нарушаешь

ну так а как же, я ж в вентспилс ездила, поездка туда это всегда нарушения. я на вес не жалуюсь потому как я промохи свои знаю

ninaka писал(а):

что девушка, всё пропустила?

ну так, я ж говорю уезжаю без конца, и комп с собой не таскаю. вот скоро опять укачу на Сааремуу в спа
ну раз пошла такая пьянка:
завтрак: два бутера с сыром, пару кусочков тыблочного пирога, кофе - недопитытй
обед: вообще-то ожидается стейк из говядинки с овощами у меня после него такие отвесищи что закачаешься. плюс пол бокала красненького
ужин: на ужин меня ждёт яйцо свареное в крутняк! ну и усё

lilidzhan писал(а):

ну так, я ж говорю уезжаю без конца, и комп с собой не таскаю. вот скоро опять укачу на Сааремуу в спа

ты как лягушка-путешественица вся в разъездах

lilidzhan писал(а):

плюс пол бокала красненького

Лиль, эт у тя на работе такой обед?

Nataliya писал(а):

Лиль, эт у тя на работе такой обед?

нэтс, это мы с папиком договорились вчера пойти пообедать в ресторанчикс там отменное красненькое

ninaka писал(а):

ты как лягушка-путешественица вся в разъездах

и не говори, приеду с саремы (кст это эстонский остров) и надо будет покавать чимодан в Бразилию...эх так скоро

lilidzhan писал(а):

нэтс, это мы с папиком договорились вчера пойти пообедать в ресторанчикс там отменное красненькое

а потом на работу пошли пьяненькие, да?

TatianaR писал(а):

У меня вопросик ,а мясо с рыбой вместе можно ? Ну ,наример ,я хочу на обед гречку с мясом и кусочек копченой скумбрии

ninaka писал(а):

можно, главное не увлекаться копчёностями и солёностями

Спасибо за ответ !
Не я не увлекаюсь ,а только кусочек .
Кстати моё личное открытие ,если после солёной рыбки скушать дольку кислого яблока ,то потом пить не хочется

Девочки, добрый день!
ninaka
Нинок - МОЛОТОК!!!! Поздравляю! Горжусь! Держу равнение на тебя!

Nataliya писал(а):

Света (Светлячок) с арбузами завязала!

Что, даже разрешенных 2-3 кусочка не будет?
Nataliya
Натусь, ну что там у Сережи - в отпуск отпускают?

oxakal писал(а):

"дитятко" взялось за ум... Хочет со мной вместе "системиться"

Желаем ей успеха!

oxakal писал(а):

Побаиваюсь с выпечкой как-то

О, Оксан, знаешь сколько тут таких трусих до вчерашнего дня было! А теперь от СВЧ не оттащить

TatianaR писал(а):

У меня вопросик ,а мясо с рыбой вместе можно ?

Мясо с рыбой в принципе из одной группы, но с копченостями надо быть осторожной, как любой соленый продукт задерживает жидкость в организме.

Домогуляйка писал(а):

Nataliya Натусь, ну что там у Сережи - в отпуск отпускают?

да фиг знает, он в принципе даже не отпуск просил, а несколько дней за свой счет. начальник вроде как сказал что можно, но чтобы Серёжа приносил заявление ближе к отпуску... вот так... Но решили билеты всё таки купить, а то разбирают, мало осталось

Меню на 08.09.09
Завтрак: кабачковые оладьи со сметаной, кофе+ кекс из СВЧ
Обед: Фаршированные баклажаны http://forum.say7.info/topic17035.html (добавляла куриную грудку в фарш) + молоко
Ужин: (скоро будет) овощной плов + зеленый чай

Nataliya писал(а):

а потом на работу пошли пьяненькие, да?

нифига, если хорошо поесть , то от бокальчика а то и половины я не пьянею в воскресенье я выпила пол бокала белого, перед этим я так наелась. через 40 мин за мной приехал руська и мы собрались домой ехать, он говорит ну что за руль сядешь я такая да да сяду. и стали менятся и тут я вспомнила что я же выпила, а ведь вообще не ощущается, короче обломилась я с рулём

Nataliya
http://forum.say7.info/post659829.html#659829 Привет Наташ, вот, я уже выставила табличку изменения своих параметров за 2 недели занятий НМС.