Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Ruslana Muhtarova писал(а):

ужин: кефир

Руслана, Нина правильно говорит, что это неправильно! Приемы пищи должны быть одинаковы по насыщаемости, неужели твой кефир равен твоему завтраку ? Исправляйся, а то быстро встанешь!