Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Вес стоит два дня(надеюсь после Кд будет сдвиг)
Сегодня ем:
З-09.30-каша пшенич на воде150 и молоке, бутик с колбасой, чай,немного свеклы
О- 14:00-гороховая каша 200, туш капуста без масла(лук морк перец)100
У- доем творог200, яблоко, кефир немного