Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Дюдюша писал(а):

но попробую ответить на твои вопросы так,как понимаю я.Надеюсь,старожилы наши не закидают меня тухлыми помидорами)))Кофе с молоком тоже люблю.Я думаю так-до обеда я могу его хоть упиться,лишь бы плохо не было.После двенадцати,если я пообедаю и выпью кофе с молоком-это не нарушение,а вот если между обедом и ужином-то лучше не надо.На ужин опять же-если выпьешь сразу после ужина и если ешь то,что сочетается с молоком-то можно.После шести-нет.Насчет фруктов-если сразу после обеда,как дополнение-пожалуйста.А вот перекусы между основными приемами пищи не приветствуются-от них замедляется обмен веществ,как мне девочки объяснили)) Это уж если совсем невмоготу.Молоко в обед можно.Поправьте,если я не права,девочки.

Умничка,Зоя. Одна ошибка:

Дюдюша писал(а):

-до обеда я могу его хоть упиться,лишь бы плохо не было.

На завтрак и на обед молоко можно,а вот между ними НЕТ т.к. организм будет считать ,что это ещё один приём пищи. А мы по системе питаемся ТРИ раза.