В кругу друзей. Том третий

Доброе утро!

Наталья А* писал(а):

Привет , Ларочка и то и другое. Ложусь иногда раньше внуков могу и в 7 вечера лечь. Сплю 6-7-8 часов. Повезет 9..

Наталья А* писал(а):

. Легла в 7 и вырубилась. Просыпалась два раза. Но сразу засыпала. Встала потому что выспалась. Сомнолог не увидел криминала. Будет ли возможность днём поспать не знаю. Да это и необязательно. Лягу раньше и все. Тут дотянула до 9 вчера, а толку, встала в 4.

Наташа, да это же здорово! Со сном у тебя полный порядок. Зачем обращаться к сомнологу? Я была бы счастлива, если бы спала по 7-8 часов. Это норма. Я же сплю если 5-6 часов, считаю для себя нормально, бывает и по 3-4 и больше не могу уснуть. Поэтому и спросила тебя, отчего так рано встаешь. Вот рано лечь спать я не могу, не усну все равно. Это уже привычка за жизнь выработалась. Приходила с работы в 19ч иногда и позже, если в магазины заходила, и пока ужин приготовишь, пока накормишь 3 мужчин, потом обед на завтра сыновьям, уроки глянуть, постирать, а летом и осенью еще и заготовки, это все делалось уже ночью, спать шла часто после часа ночи, а в 6 подъем и снова на работу. В общем, постоянный недосып, уже и привыкла. Сейчас ложусь не раньше 23, чаще в 24. Если лягу в 22 и усну, то в 1-2 ночи посыпаюсь и больше не спиться, лежу, читаю или встаю, иду на кухню, чтобы не будить мужа, включаю там телевизор и тупо смотрю программы о животных.
Сейчас в 19 уже темно, а летом как? ведь день еще в разгаре, мы ходим погулять в это время на озеро и в лес, и с внучкой гуляю на улице. Как тебе удается уснуть? И такой же вопрос про утро. Когда рано возишься на кухне, а в квартире все спят, как ты им не мешаешь?. Ведь все равно, как не старайся, какие-то звуки, особенно ночью, слышны.
Извини, что я тут пристаю с расспросами, просто эта проблема меня очень волнует.