Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Приветствую всех!

Мое сегодняшнее меню:
Завтрак в 9.30: мюсли с молоком, растворимая каша.
2й завтрак в 11.30: запеченная картошка и кусочек рыбы.
О. в 15.00: винегрет + запеченный картофель + кетчуп
У. в 16.40: запеченая горбуша + ягодный компот без сахара.