Интуитивное кето-питание

Polochka писал(а):

Добрый день))) Хочу обновить темку. Я всё-также на Интуитивном питании, мне уже 44 года и я стараюсь кушать в сторону не кето, а низкоуглеводки) Вес 66,7. Поддерживаю без труда, но хочу всё-таки увидеть вес своей молодости: 53-55 кг.

Привет Алена🤗
С радостью присоединюсь
Я была заядлой системщицей ( минус 60) но вот уже второй год у меня чтото между системой и низкоуглеводкой. Многих нюансов в кето и НУ не знаю. Буду рада,если поделишься опытом